Chargement...
-
Courir en hiver ? That’s the problem !
J’essaie de courir régulièrement (au moins une fois par semaine) depuis environ deux ans. J’ai commencé avec une amie qui avait un bon niveau et que j’avais du mal à suivre au début. Elle m’a tirée vers le haut et avec elle, je réussissais à tenir 1h30 sans ressenti... -
Les effets de l’aquabiking après trois mois d’assiduité.
En juillet dernier, je testais l’aquabiking et je vous en parlais ici. A partir du mois d’août je me suis inscrite aux cours collectifs à raison d’une séance hebdomadaire de 45 minutes. J’ai été très assidue et certaines semaines je faisais jusqu’à trois séanc...